продукти за сън

Важно ли е да си осигурим пълноценен и качествен сън?

Ако се чувствате изморени дори след ставане от сън, подтиснати и схванати това не са никак добри симптоми. Има нещо, което трябва да промените и то спешно. Оказва се, че вного хора неправилно обособяват своето място за сън и почивка. Това на практика означава, че не полагат почни никакви усилия да послушат собственото си тяло и да разберат какви са неговите потребности. И ето ви главната причина да не се справяте на работното си място, да сте разсеяни и слабо концентрирани. От тук бъдете готови да попаднете и в бездната […]